火曜、水曜と休みをもらったにもお酒ばっかり飲んでいたシゲです。
連日の雨ですが今日もトレーニングに行きますよ!!
今日は体幹を意識してパドリングをしてみました。腰が痛いです。
ナベちゃんも楽しそうで何よりです(笑)
最後にみんなでフリップリカバーの練習をして〆ましたとさ。
トレ:ランさん にしやん ナベちゃん シゲ
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