川に入る前に知っておきたい安全の基本
吉野川で川に入る前に｜安全・持ち物・危険箇所ガイド【初心者向け】
川は整備された施設ではない。
流れ・水位・天候は常に変化する。
このページでは、吉野川で26年無事故継続中のガルバンゾが、
川に初めて出る方へ向けた安全の基本をまとめた。
川で安全に過ごすための5つのポイント
Important safety tips for river activities
1. ライフジャケットを正しく着用する
流れに負けない体を作る、最初の一歩
「浅い」「泳げる」は関係ない。
水中では陸よりも助けることが難しくなる。
水に入るときは必ず着用し、肩を引っ張っても体から浮かないように調整する。
2. 足元を守る靴を選ぶ
川底には何があるかわからない
川底には石・流木・ガラス片などがある。
裸足・つま先が出るサンダルはNG。
かかととつま先が覆われ、脱げにくい靴を選ぶ。
3. 上流の天候と川の変化を確認する
晴れていても増水は起きる
自分のいる場所が晴れていても、上流の雨で水位や流れが変化することがある。
雨だけでなく、水位・流れ・濁り・流れてくる枝葉など、川の変化を見る。
前日・当日の天候と上流の状況を確認し、変化を感じたら無理に川へ入らない。
4. 熱中症・脱水を防ぐ
水の中にいても体は消耗する
水の中にいると暑さを感じにくくても、体は消耗する。
こまめに日陰で休み、飲料水を持参する。
子ども連れは特に、疲れる前に早めに休憩をとる。
5. 紫外線・虫対策をする
自然の中では肌を守ることが基本
水面の反射で日差しを強く感じることがある。
帽子や日焼け止め、肌を守れる服装を用意する。
川辺にはハチやムカデなどがいることもあるため、肌の露出を抑える。
川アクティビティの持ち物リスト
What to bring for river activities
必須アイテム
これがなければ川に入れない
◎ ライフジャケット
現地レンタル可。水に入るときは必ず着用する。
◎ 速乾素材の上下
ポリエステル系など、水を含みにくく乾きやすい素材を選ぶ。コットンは濡れると乾きにくく、体を冷やすことがある。
◎ つま先・かかとが覆われた靴
脱げにくく、川の中でも足を守れるものを選ぶ。
◎ タオル
濡れた体を拭いたり、休憩時に体温を調整したりするために持参する。
あると安心なアイテム
ちょっとの準備が快適さと安全につながる
◎ 帽子（あごひも付き推奨）
◎ 日焼け止め（こまめに塗り直す）
◎ 虫よけスプレー（川辺の虫対策）
◎ ゴーグル（水中で目を守る）
川の中で特に注意する場所
Let's learn where to be extra careful
◎ 河原
石がぐらついていることがある。足元を確認しながら歩く。
◎ 川底
水中の石や障害物が見えないことがある。裸足で入らない。
◎ 流れが強い場所
足を取られる前に、その場所へ入らない・近づかない。
◎ 急に深くなる場所
水深は見た目だけでは判断できない。子どもから目を離さない。
◎ 中州
晴れていても増水によって孤立することがある。川の変化を感じたら、早めに岸へ戻る。
流されたときの対処
覚えておきたいフローティングポジションの基本
流れの中で無理に立ち上がろうとしない。
足を下流側に向けず、足を上流側にして仰向けで浮く。
手足をバタつかせず、呼吸を確保する。
流れや障害物を確認しながら、流れの弱い場所や安全に上陸できる場所を探す。
声が届かないときのリバーサイン（SOS）
知っておくと安心のサイン
川の流れ音で声が届かないことがある。
事前に家族・同行者とサインを確認しておく。
SOSは両腕を頭上で左右に振る。
その他のリバーサインについて
Other river signs
川の専門用語
Specific knowledge
川を下るときに出てくる言葉を知っておくと、ガイドの指示が速く理解できる。
◆ ホワイトウォーター
岩などに流れがぶつかり、白く泡立つ激流。
◆ 本流（メインストリーム）
川の中で主に流れが集まっている部分。進む方向を判断する際の目安になる。
◆ 右岸・左岸（リバーライト／レフト）
上流から下流を見たときの右側が右岸、左側が左岸。
◆ ウェーブ
流れが障害物などに当たり、波のように立ち上がっている場所。
◆ 瀬（せ）
流れが速くなり、波が立つ区間。
◆ 瀞場（とろば）
流れが穏やかな区間。ボートの操作や休憩がしやすい場所もある。
◆ エディ
岩などの下流側にできる、流れが弱くなった水域。ボートを止めたり、流れを避けたりするために利用する。
◆ ホール
流れの中で水が循環し、ボートや人が巻き込まれることがある場所。
◆ アンダーカット
岩の下が水流によってえぐれている場所。人が入り込むと脱出が難しくなることがある。
◆ ドロップ
水が段差や落差をもって流れ下る場所。落差が大きいものは「滝」と呼ばれることもある。
◆ ストレーナー／シーブ
水は通すが、人やボートが引っかかる可能性のある障害物。倒木や岩の隙間などがある。
川のグレード（ホワイトウォーター等級）
数字だけで川の難しさは判断できません
川の流れの難しさを0〜6の7段階で表す、ホワイトウォーターの国際的な難易度分類がある。
数字が大きくなるほど、波や障害物、ルート判断などの難しさが増す。
ただし、同じ川・同じ区間でも水量や天候などの条件によって難易度は変化する。
■ Grade 0 ほとんど流れがない静水。
■ Grade 1 小さな波や障害物がある。比較的ルート判断がしやすい。
■ Grade 2 中程度の波や障害物がある。基本的な操作が必要。
■ Grade 3 不規則な波や強い流れがあり、技術と事前の安全確認が必要。
■ Grade 4 大きな波・渦・複雑な障害物などがあり、高い技術と経験が必要。
■ Grade 5 非常に難しく、強い流れ・大きな落差・複雑な障害物などへの高度な対応が必要。
■ Grade 6 通常、人が安全に通過することが極めて困難なレベル。
吉野川の大歩危・小歩危も、水量や区間によって流れの状態や難易度が変化します。
「Grade ○だから大丈夫」と数字だけで判断せず、
その日の川の状態と自分の経験・技術を考えて判断することが大切です。
このグレードは国土交通省の「一級河川・二級河川」とは異なり、リバースポーツで使われる難易度の分類です。