本日もトレーニングです！

風が冷たくてもスイム、フリップリカバリーの練習をやりました。無理しない程度に

やらないと練習になりません！！が！これで風邪を引いてもGuide失格です。適度に練習、毎日練習

ロープも新品に交換しますよー。

バウラインを使った。バウラインを使った