こんにちは。ふっきーです。

本日もトレーニングに行っております。

本日は、リカバリーのトレーニングがメインです。

ボート上からスローロープを投げます。

陸上でも。

フリップ（転覆）からの復帰も行います。

暑いですが、何度も練習するとさすがに体が冷えてきます。ウエットスーツのおかげで快適に練習出来ます。

今後もよろしくお願いします。

ガイド　チトラ　ふっきー